„Ich habe keine Zeit für Sport“ – diesen Satz habe ich öfter von meinen Arbeitskollegen gehört. Daraufhin dachte ich: „Alles klar, dann kombinieren wir unsere Läufe einfach.“ So entstand die Idee, eine Laufgruppe in der Mittagspause zu gründen: 7 Kilometer locker joggen, erst alle zwei Wochen, damit niemand sich verpflichtet fühlt.

Schon nach kurzer Zeit hatten sich 7 Kollegen angeschlossen. Schnell wuchs der Wunsch auf zwei Einheiten pro Woche, mit abwechslungsreichen Läufen: Intervalle, lockere Dauerläufe, Sprints – und sogar ein kleines „Full Body Workout“ zwischendurch.

Seit 2022 laufen wir nun regelmäßig mittags zwischen 7 und 9 Kilometern. Das Gefühl danach? Immer das gleiche: „Gut, dass wir es gemacht haben.“ Abends kann jeder seine Zeit mit der Familie genießen – ohne schlechtes Gewissen, denn den Sport haben wir schon erledigt 😌.

Alija